niets is zo vervelend als puistjes.
het eten van rood en oranje groente helpt er zeker tegen. ook groene groente vermindert puistjes.
eet minstens drie eetlepels havervlokken per dag of roer ze door je yoghurt of melk en je puistjes zullen verminderen. haver levert veel bouwstoffen voor een gezonde huid, helpt bij de opbouw van collageen ondersteunt het genezen van wonden en gaat ook littekenvorming tegen
Haverkoekjes:
Ingrediënten
75 gram bloem
1 thee lepel bakpoeder
50 gram lijnzaadolie
2 eetlepels melk
150 gram havervlokken
- Meng 75 gram bloem, 1 volle thee lepel bakpoeder, 50 gram lijnzaadolie, 2 eetlepels melk en 150 gram havervlokken
- leg de hoopjes op een ingevette bakplaat en druk ze iets plat
- bak de koekjes 15 - 20 minuten op 180 graden
Geen opmerkingen:
Een reactie posten